把教材句型改成自己的自我介绍
用简短真实的信息介绍自己，再练对方可能追问的问题。
先按场合挑必要信息
课堂介绍先给姓名、身份与学习目标；认识新朋友可以补一个已学兴趣。只有30秒就保留能让对方继续问的一两个信息，不堆工作经历。大家第1课的身份句不覆盖所有兴趣表达，未知结构先用更短的已学说法。
让追问打破背稿
按已学范围准备“住哪里、做什么、何时开始”三个短问题，一次练一问。介绍里换了名字或职业，也要重新组织回答，不背原录音。书面稿可以用来检查，但练习时先只留关键词，再盖住稿子作答。
关系改变时重查内容与句尾
对教师与初识者先用已学礼貌句尾；熟悉朋友的表达可按已学普通形与关系调整，不直接删ます。只说自己想分享的信息，虚构的练习人物另作练习；介绍一次卡住时记录卡在取词还是形式。
例子
原创短介绍：「李です。会社員です。東京に住んでいます。よろしくお願いします。」追问：「どこで働いていますか。」需要另用已学地点表达回应。
自查与练习
准备一段30秒内的介绍，再不看稿回答一个新问题。
参考解释
看是否信息清楚、句尾适合对象，以及追问是否独立回答；长度本身不代表流利。